終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 18 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 免費托兒服務/活動
  • 健身中心
  • 飯店至機場的接駁車
  • 露台
  • 空調
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 便利商店
  • 自動櫃員機
  • 自助洗衣

熱情款待

  • 安親服務/活動
  • 安親服務/活動 (免費)
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 冰箱

鄰近景點

  • 位於弘大
  • 延世大學就在附近
  • 景福宮就在附近
  • 韓國國立博物館就在附近
  • 崇禮門就在附近
  • 德壽宮就在附近
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 首爾世界杯體育場就在此區域
  • 韓國戰爭紀念館就在此區域
  • 南山公園就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
  • 曹溪寺就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事開箱文

中國時報【馮景青╱台北報導】

人們愈來愈長壽,能夠健康活躍過一生,是種莫大的幸福。肥胖與營養專家、賀寶芙Herbalife營養諮詢委員會副主席蘿西歐醫師(Dr. Rocio)表示,只要能養成習慣做到均衡飲食、每天運動、攝取足夠的營養、睡得好、紓解壓力,每個人都可以活得更健康。

現代人生活忙碌,往往沒有時間運動、沒有時間吃早餐。根據賀寶芙2016年針對亞太區11個國家5500人進行「都會上班族健康大調查」發現,高達72%台灣千禧世代(1980~2000年次)每周運動少於兩次,是亞太區中動最少的國家。同時僅有40%想追求健康活躍生活,名列亞洲倒數第一。

專業領域為新陳代謝症候群與肥胖的蘿西歐表示,1980年到1990年社會有很大轉變,工商生活更忙碌、空氣汙染、飲食高油高糖,體內脂肪囤積,導致糖尿病、高血脂、高血壓等病症嚴重、流行病也更多;要過健康的生活,應從每天運動與早餐做起。

她建議,運動可幫助代謝,要把運動當成生活一部分,每天擠出30分鐘,做喜歡的運動,無論是跳舞、騎腳踏車、游泳、太極拳,只有喜歡才會持之以恒。另外,找同伴一起,相互約定也能增加運動的持續意願。

早餐是一天中最重要的一餐,它啟動大腦與活力。「30%蛋白質 +40%碳水化合物+30%脂肪」為均?營養的最佳比例。早餐建議可提高攝取蛋白質比例,以提升餐後能量消耗與脂肪燃燒,同時增加飽足感、減少吃零食的慾望;此外也建議攝取含纖維的碳水化合物(如:燕麥、地瓜等),以提供穩定的能量及幫助腸胃蠕動;脂肪則建議多攝取OMEGA-3脂肪酸、減少飽和脂肪。

蘿西歐說,如果趕時間,早餐可慎選沖泡方便的蛋白奶昔一類,只要3分鐘就能喝完。重要的是,要選擇自己喜歡的口味,同時還要具有充分的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。

2009年興農牛隊洋砲威納斯創下單季176安的中職紀錄,今年「大王」王柏融目前已累積170支安打,可望本周就能提前達成,甚至創造出「大王障礙」。

上周王柏融在3日單場雙響砲,完成「20轟、20盜」紀錄,出賽122精選優惠場就達成生涯200安,是中職史上最快達成200安的球員。

不過對於紀錄,王柏融並不會特別去在意,能保持旺盛的企圖心是他能夠創下紀錄的秘密。

總教練洪一中也很挺子弟兵,稱他為「中職最佳打者」,加上猿隊本周將舉辦歡送鋒哥的主題趴,猿隊有望雙喜臨門。

王柏融本季目前共出賽97場,打擊率4成18,21轟、21盜,上壘率4成84,長打率6成71。

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